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身長別ナチュラル限界体重の早見表（150〜195cm）

正規化FFMI 25（男性）・23（女性）をナチュラルの上端として、身長ごとの体重を計算しました。身長をタップすると、体脂肪率別の詳しい表が見られます。

身長	男性・体脂肪10%	男性・体脂肪15%	女性・体脂肪20%
150cm	57.9	61.3	59.5
151cm	58.9	62.3	60.5
152cm	59.8	63.3	61.5
153cm	60.7	64.3	62.5
154cm	61.7	65.3	63.5
155cm	62.7	66.4	64.5
156cm	63.6	67.4	65.5
157cm	64.6	68.4	66.5
158cm	65.6	69.5	67.6
159cm	66.6	70.5	68.6
160cm	67.6	71.6	69.7
161cm	68.7	72.7	70.8
162cm	69.7	73.8	71.8
163cm	70.7	74.9	72.9
164cm	71.8	76.0	74.0
165cm	72.9	77.1	75.2
166cm	73.9	78.3	76.3
167cm	75.0	79.4	77.4
168cm	76.1	80.6	78.6
169cm	77.2	81.7	79.7
170cm	78.3	82.9	80.9
171cm	79.4	84.1	82.1
172cm	80.6	85.3	83.2
173cm	81.7	86.5	84.4
174cm	82.9	87.7	85.7
175cm	84.0	89.0	86.9
176cm	85.2	90.2	88.1
177cm	86.4	91.5	89.4
178cm	87.6	92.7	90.6
179cm	88.8	94.0	91.9
180cm	90.0	95.3	93.1
181cm	91.2	96.6	94.4
182cm	92.5	97.9	95.7
183cm	93.7	99.2	97.0
184cm	95.0	100.5	98.4
185cm	96.2	101.9	99.7
186cm	97.5	103.2	101.0
187cm	98.8	104.6	102.4
188cm	100.1	106.0	103.8
189cm	101.4	107.4	105.1
190cm	102.7	108.8	106.5
191cm	104.1	110.2	107.9
192cm	105.4	111.6	109.4
193cm	106.8	113.0	110.8
194cm	108.1	114.5	112.2
195cm	109.5	115.9	113.7

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写真でもナチュ判定する

FFMIに加えて、写真から肩幅・ウエスト・腕の太さを測って判定